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Wie viele Kalorien haben Glühwein und Co.?

Weihnachtsmarkt Kalorienfallen

Wie viele Kalorien haben Glühwein und Co.?

Auf dem Weihnachtsmarkt locken allerlei süße Leckereien. Doch die haben es ganz schön in sich, was Kalorien und Zuckergehalt angeht!

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Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Jetzt ist wieder die Zeit des Schlemmens angesagt! Doch wie viel Zucker und wie viele Kalorien stecken in Glühwein und anderen Leckereien vom Weihnachtsmarkt? Wir haben eine Tabelle mit allen wichtigen Werten für Euch.

Auf Weihnachtsmarkt und Gabentisch warten nicht nur viele Sachen, die bei übermäßigem Genuss schnell mal auf die Hüfte gehen. Alle Zahnfeen sollten daran denken, dass es sich dabei meist auch um echte Zuckerbomben handelt. In der Weihnachtszeit solltet Ihr deshalb besonders auf die eigene Zahnpflege achten und auch Eure Patienten entsprechend auf den erhöhten Zuckerkonsum durch die Weihnachtssüßigkeiten hinweisen.

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Kalorientabelle Weihnachtsmarkt

LebensmittelBrennwert pro 100 ml/mgZuckergehalt pro 100 ml/mg1 durchschnittliche Portion
Gluehwein100 kcal14 g200 kcal
Feuerzangenbowle135 kcal20 g270 kcal
Eierpunsch135 kcal8 g270 kcal
Adventskalender-Schokolade535 kcal55 g27 kcal
Gebrannte Mandeln490 kcal50 g613 kcal
Kandierter Apfel130 kcal30 g200 kcal
Schoko-Apfel150 kcal30 g230 kcal
Schoko-Banane 190 kcal45 g380 kcal
Waffeln400 kcal35 g600 kcal
Lebkuchenherz355 kcal50 g425 kcal
Crêpe (ohne Belag)180 kcal13 g180 kcal
Crêpe mit Nutella240 kcal20 g285 kcal


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